Durch das Erlernen physiologischer Bewegungsabläufe und durch Training von Muskelkraft, Muskelausdauer und koordinativer Fähigkeiten soll eine funktionell arbeits- und sportspezifisch ausgerichtete Rehabilitation erfolgen. Gleichzeitig wirken diese gezielten Übungen als Prävention gegen erneute Verletzungen oder Überlastungen.